Acne: Mitos e Verdades

Olá Pessoas!

Quando o assunto é acne, todo mundo tem um conselho a dar: "Não coma chocolate", "lave o rosto várias vezes ao dia", "evite usar muita maquiagem", mas será que a sabedoria popular está mesmo com essa bola toda?

Então vamos a algumas verdades e mitos sobre as espinhas.

Comer chocolate dá espinha: Mito.

O que acontece, é que alguns alimentos ricos em leite – sobretudo o desnatado – podem intensificar o quadro clínico de acne, assim como uma dieta com altos índices glicêmicos. Lembramos que fazemos uma associação entre a ingestão de chocolate e um período de estresse, fator que comprovadamente acentua as espinhas – o que acaba causando uma confusão, já que o que contribui para a acne é o estresse, não o chocolate.



Somente adolescentes têm acne: Mito.

Adultos tambémtem acne, seja em função de um quadro iniciado na adolescência, seja por uma questão endocrinológica, seja por uso de medicamentos (corticóides, imunossupressores, lítio, vitaminas B1, B6 ou B12, por exemplo). Nesse caso o melhor é procurar um médico dermatologista, pois há varios tratamentos no mercado justamente porque há vários fatores que causam a espinha.



Lavar o rosto previne a acne: Mito.

Pode acontecer exatamente ao contrário, o exagero em lavar a pele pode alterar seu equilíbrio hídrico, deixando-a ressecada. Isso pode piorar o quadro de acne mesmo para quem tem a pele extremamente oleosa. O melhor é higienizar a face com sabonetes de níveis adequados de detergência de duas ao dia.



Usar maquiagem piora a acne: Mito.

Isso acontece apenas se a pele for muito oleosa e a maquiagem utilizada for pesada e também oleosa. Aconselha-se os produtos oil free e não comedogênicos – ou seja, que não obstruem os poros.



Estresse contribui para a acne: Verdade.

O estresse, além de liberar radicais livres e reduzir a imunidade da pele, piora, sim, a acne.



Deve-se espremer a espinha: Mito

Espremer as espinhas deixa cicatriz, prolonga o processo inflamatório da lesão e pode provoca outras.


Muita coisa aprendi com o livro "Acne tem cura", quem tem acne e puder ler vai se sentir aliviada por saber que sua acne haverá cura.

E ai gostaram? Mais alguma dúvida pode deixar nos comentários.

Como tratar a região dos olhos - Aos 30 e 40 anos

Ola pessoas!

Novamente fazendo continuação aos posts anteriores:

Aos 30 já é possível que alguns sinais de envelhecimento comecem a aparecer. As alterações incluem hiperpigmentação ou olheiras mais profundas, assim como linhas finas e mudanças na textura da pele.

Enquanto aos 40 as olheiras podem se tornar mais proeminentes, assim como as linhas de expressão. Muitas mulheres já começam a notar nos olhos uma aparência cansada, mesmo quando estão superdispostas.

Os especialistas sugerem a introdução do uso de cremes com retinol ou ainda prescrições contidas de retinoides, que inclui o ácido retinoico. Esses cremes melhoram a renovação celular e ainda minimizam tanto o escurecimento das olheiras, quanto a mudança de textura da pele. Eles podem também estimular a produção de colágeno, evitando assim a flacidez. Cremes ricos em antioxidantes, que contenham vitaminas A, C e E, também podem ajudar a potencializar a produção do colágeno, que dão mais espessura à pele, cobrindo os vasos sanguíneos responsáveis pelas olheiras.

Como tratar a região dos olhos - Aos 20 anos

Ola pessoas!

Dando continuidade no post anterior venho trazer as dicas para cuidar da região dos olhos aos 20 anos.

A rotina de cuidados para mulheres de 20 anos deve girar em torno da prevenção. A coisa mais importante é usar um bom protetor solar logo abaixo dos olhos, assim como no restante do rosto lembrando que você deve escolher um protetor solar ideal para seu tipo de pele. Feito isso, vale considerar o uso de produtos ricos em antioxidante que ajudam na prevenção de danos causados por radicais livres e outros danos ambientais que agridem a pele. Além disso, géis e cremes que visam minimizar o inchaço das olheiras são importantes.

Assim como acontece com o rosto, o uso de hidratante diário com filtro solar também é uma das exigências da região dos olhos. O seu uso é indispensável em todas as estações dos anos. Afinal não quer dizer que está nublado que não estamos recebendo raios solares.

Como tratar a região dos olhos - Todas as idades

Ola pessoas!

Sabemos que os olhos são os primeiros a entregar os nossos pecados de beleza, como noites mal dormidas, exposição ao sol.

E o resultado de tudo isso? Olheiras, rugas e linhas finas. Isso significa que devemos tomar todos os cuidados possíveis na hora de cuidar dessa região. E o segredo está na escolha dos produtos certeiros em cada faixa etária, afinal, um hidratante que funciona aos 20 não será um grande aliado aos 40.

Dica para todas as idades:

1. Por se tratar de uma região sensível, evite produtos pesados, como peróxido de benzoíla, ácido salicílico e ácidos glicólicos de alta resistência.

2. Cremes com alta concentração de hidroquinona, usados normalmente para barrar a hiperpigmentação, podem causar reações alérgicas que agravam as olheiras a longo prazo. Evite!

3. Evite também qualquer tipo de cosmético que seja perfumado, eles costumam estimular crises alérgicas em locais sensíveis.

Alimentos que ajudam a ter uma pele mais linda

Olá pessoas!

Alguns cuidados básicos, como usar protetor solar ou tomar muita água não são as únicas aliadas na beleza.

As vitaminas que mais se destacam como excelente para a pele são a vitamina A, C, e algumas do complexo B. Veja quais alimentos ajudam a ter uma pele linda.

Iogurte.

É fonte de vitamina B2, nutriente que ajuda na renovação celular, ou seja ajuda a combater rugas e marcas de expressão. A falta dessa vitamina ajuda a provocar lesões na pele como dermatite e inflamação (é na boca também).

Abacate

Rica em vitamina A, importante para regular as glândulas sebáceas, responsáveis pelo óleo natural da pele.

Castanhas e nozes

Eles tem vitamina B3, substância que facilita o transporte de outras nutrientes para a célula. Facilita a circulação o que faz reduzir os cravos.

Laranja

Fonte de vitamina C, auxilia na formação de colágeno. O consumo diário desse nutriente auxilia na elasticidade e firmeza da pele.

Banana

Fonte de vitamina B6, a fruta tem açaí cicatrizante, o que ajuda na recuperação da pele.

Outras funções da vaselina

Olá pessoas!


Apesar de muitas pessoas não saber para que serve a vaselina, a mesma tem várias funções. Devido sua consistência gelatinosa e a fórmula hidratante ela é incluida na rotina de beleza facilmente. Veja alguns exemplos:

Hidratar a cutícula. Idas frequentes à manicure e excesso de acetona podem ressecar a cutícula. Massageue a raiz das unhas com um pouco de vaselina.

Deixar o hidratante corporal mais potente. A vaselina pode ser uma grande aliada na recuperação da pele ressecada. Misture ao hidratante corporal diário para aumentar sua eficácia.

Proteger testa e orelha dos pigmentos de tintura e proteger a pele antes de descolorir os pelos. Aplique vaselina antes de fazer a coloração para evitar que a pele fique manchada. O mix de pó descolorante e água oxigenada pode desencadear, além de ressecamento, coceira. Por isso, prepare a pele com uma fina camada de vaselina antes do banho de Lua, por exemplo. 

Fixar os pelos das sobrancelhas: Passe um pouco do produto em uma escova de dente ou pincel de sobrancelhas e penteie os pelos. Ele funciona como um gel.

Use para remover maquiagem: Coloque um pouco do produto em um pedaço de algodão e esfregue a pele do rosto suavemente. Ideal para a área dos óleos, não indicado para as peles oleosas.

Puxar os cílios postiços pode irritar a pele sensível dessa região. É melhor umedecer uma haste de algodão com vaselina e aplicar na raiz. Basta espere alguns minutos para puxar os postiços.

Substituir iluminador e gloss: Dê batidinhas nas têmporas para dar criar brilho saudável na pele,  mas aplique uma quantidade bem pequena. A vaselina também substitui o gloss e ainda hidrata os lábios, como já foi visto em post anteriores de como fazer batom.

Misture um pouco de sal marinho (ótimo para a circulação de sangue) e vaselina e mexa bem até criar a consistência de um esfoliante. Aí, é só aplicar na pele em movimentos circulares para cima para retirar as células mortas.

Assoar o nariz constantemente durante uma gripe ou resfriado faz a pele da região ficar ressecada e vermelha. Passe uma quantidade bem pequena de vaselina para hidratar.

Da pra imaginar que vaselina fazia tudo isso?