Acne: Mitos e Verdades

Olá Pessoas!

Quando o assunto é acne, todo mundo tem um conselho a dar: "Não coma chocolate", "lave o rosto várias vezes ao dia", "evite usar muita maquiagem", mas será que a sabedoria popular está mesmo com essa bola toda?

Então vamos a algumas verdades e mitos sobre as espinhas.

Comer chocolate dá espinha: Mito.

O que acontece, é que alguns alimentos ricos em leite – sobretudo o desnatado – podem intensificar o quadro clínico de acne, assim como uma dieta com altos índices glicêmicos. Lembramos que fazemos uma associação entre a ingestão de chocolate e um período de estresse, fator que comprovadamente acentua as espinhas – o que acaba causando uma confusão, já que o que contribui para a acne é o estresse, não o chocolate.



Somente adolescentes têm acne: Mito.

Adultos tambémtem acne, seja em função de um quadro iniciado na adolescência, seja por uma questão endocrinológica, seja por uso de medicamentos (corticóides, imunossupressores, lítio, vitaminas B1, B6 ou B12, por exemplo). Nesse caso o melhor é procurar um médico dermatologista, pois há varios tratamentos no mercado justamente porque há vários fatores que causam a espinha.



Lavar o rosto previne a acne: Mito.

Pode acontecer exatamente ao contrário, o exagero em lavar a pele pode alterar seu equilíbrio hídrico, deixando-a ressecada. Isso pode piorar o quadro de acne mesmo para quem tem a pele extremamente oleosa. O melhor é higienizar a face com sabonetes de níveis adequados de detergência de duas ao dia.



Usar maquiagem piora a acne: Mito.

Isso acontece apenas se a pele for muito oleosa e a maquiagem utilizada for pesada e também oleosa. Aconselha-se os produtos oil free e não comedogênicos – ou seja, que não obstruem os poros.



Estresse contribui para a acne: Verdade.

O estresse, além de liberar radicais livres e reduzir a imunidade da pele, piora, sim, a acne.



Deve-se espremer a espinha: Mito

Espremer as espinhas deixa cicatriz, prolonga o processo inflamatório da lesão e pode provoca outras.


Muita coisa aprendi com o livro "Acne tem cura", quem tem acne e puder ler vai se sentir aliviada por saber que sua acne haverá cura.

E ai gostaram? Mais alguma dúvida pode deixar nos comentários.